Nějaká metoda jak zpevnit břicho?

16. srpna 2012 v 18:20 | Lanna |  Ly.'s Life
Zdravím Vás :D.

Dnes dostanete taky konečně prostor.

Chci vás požádat o radu, protože vím, že spousta holek tady má nějaký blog, na kterém píše jak hubne a cvičí.

Jak zpevnit bříško? Nemám ho nějak obrovské, ale pevné bych ho chtěla. Jenomže nevím jak na to. Lehy sedy myslím, otravují každého. Nemáte nějaký jiný trik? :) Budu moc ráda, když se se mnou o něj podělíte do komentářů.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ♥Verča♥TVD♥ ♥Verča♥TVD♥ | Web | 16. srpna 2012 v 18:22 | Reagovat

zkus ho třeba různě posilovat jinými cviky, třeba 'most' nebo ho třeba zkus masírovat :D jinač moc dál nevím :D

2 Mrs. Týnuš Mrs. Týnuš | Web | 16. srpna 2012 v 18:24 | Reagovat

Taky bych potřebovala :DD
Jinak nádherný layout ! :O

3 Em Age Em Age | Web | 16. srpna 2012 v 18:26 | Reagovat

Moje spolužačka dělá kaádej večer 100 leh-sedů a na břiše se jí rýsujou pěkný svaly, břicho má pevný. Zkus tohle, je to sice zabíračka, ale... :D

4 c. c. | Web | 16. srpna 2012 v 18:27 | Reagovat

Já musela zpevňovat břišní svaly kvůli problémům s páteří, dobrý na to je aerobik, různé tance jako je zumba nebo i aqua zumba (ta bavila i mě), plavání, cyklistika nebo v zimě ježdění na rotopedu a více či méně i běh nebo chůze s nordic walking hůlkama. Jinak asi fakt budeš muset "přetrpět" ty sed-lehy... :DD

5 Klárka Klárka | Web | 16. srpna 2012 v 19:32 | Reagovat

Doufala jsem, že tu naleznu nějakou osvětu, ale sedy lehy asi fakt mají nějakou magickou moc :D Jsou i horší věci.. třeba.. chřipka.. :D Kámoška posiluje pravidelně půl roku a jde to už i vidět.. :o))

6 »Damon's girls«...Flowerska »Damon's girls«...Flowerska | Web | 16. srpna 2012 v 19:37 | Reagovat

ahojky,jenom tě chci už po druhý upozornit,že u mě od včerejška máš layout tak bych byla ráda kdyby ses na něj podívala a řekla mi jesi ho chceš nebo ne abych ho neměla v počítači zbytečně dlouho..

7 Jacey Jacey | E-mail | Web | 17. srpna 2012 v 14:32 | Reagovat

Pozri...keď budeš lenivá robiť ľah-sedy, tak bruško nikdy nespevníš. Poznám potom veľa cvikov, ktoré sú určite namáhavejšie. Napríklad sa dáš do polohy, kde si chrbtom tesne nad zemou, nohami tiež, ale dotýkaš sa len zadkom. A vydržať tak čo najdlhšie. Alebo napísať nohami vo vzduchu svoje celé meno a priezvisko, abecedu, alebo všetky čísla (nohy tak 30 cm nad zemou), robiť nohami nožničky a podobne...

Jacey...

8 mermaid wedding dresses mermaid wedding dresses | E-mail | Web | 31. října 2012 v 12:59 | Reagovat

A. He has a lot of ketchup time!
http://www.standdress.com/wedding-dresses-spagetti-straps-wedding-dresses.html

9 scoop back dresses scoop back dresses | E-mail | Web | 19. dubna 2013 v 5:08 | Reagovat

A. A turkey!
http://www.queweddingdresses.org/yarn-fabric.html

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama